杨梅怎么吃比较好，杨梅一次吃几个合适(最多10颗)（杨梅一次吃多少个合适）

现在正是吃杨梅的季节，好多人并不知道杨梅怎么吃比较好，只是买回来之后拿盐水洗一洗之后就直接吃了下去。其实咱们还是要注意好吃杨梅的技巧的，了解一下杨梅一次吃几个合适，要不然吃多了上火，可是对你的身体不好的。

现在咱们的生活好了，大家也是十分之一养生的。杨梅吃多了容易上火也是很多老中医都知道的，所以一般情况人们都不会一次性多吃，但是很少杨梅怎么吃不上火，所以虽然大家想要贪嘴，我为了让健康着想也不敢多吃杨梅呢。其实，杨梅冰冻吃比较好吃，比常温的风味更佳。

1、冰镇杨梅

冰镇杨梅的做法：将杨梅用淡盐水泡上30分钟，洗净后放入保鲜盒里面，然后撒多些白糖，最后放入冰箱冷冻、这种方法吃杨梅可以随吃随取，是夏季的消暑品，也可以延长杨梅保质期的最好的方法了。

2、杨梅奶昔

杨梅奶昔的做法 ：将杨梅放入蒸锅蒸熟，加之糖后去杨梅核，捣碎杨梅果肉制成成果浆，最后只需倒一碗酸奶，加上一大勺的杨梅果浆，放入冰箱冰一会儿，吃的时候，再搅拌均匀，口感就真的会非常好了。

3、酱油杨梅

酱油杨梅的方法：这种吃杨梅的方法十分简单，只需要倒上一小碟酱油，吃之前拿杨梅蘸一蘸就好了。有一部分人认为，杨梅搭配上酱油之后的口感非常好。据说酱油的咸香感觉会去掉杨梅的酸味，使得杨梅的口感更加的香甜。

还有一种最简单的方法，只需要将杨梅用淡盐水洗净之后，或蘸蜂蜜，或蘸上酸奶，拌上沙拉或是炼乳，等可以调节味道的调料，都是可以的，不过具体放就依据大家自己的口味了，这样也不用纠结杨梅怎么吃比较好了。

很多人害怕吃杨梅后上火，或是口舌溃疡，所以并不知道杨梅一次吃几个合适。其实，咱们每次吃杨梅，最好保持在10个左右就行了，就算是你再喜欢吃杨梅也要忍着，不宜再贪吃过多。或者分做几次吃，像是上午吃几颗之后，到了下午再吃上几颗。这样叉开来的话，上火得几率就会大大的减少的。

小孩一次吃杨梅只能4颗

尤其要注意儿童吃杨梅这一点，喜欢吃杨梅的小孩子可不会管杨梅吃多了会不会上火。他们可以闷着头将杨梅一次性吃完。所以，小孩子吃杨梅，大人一定要看着，不要让其一次性吃多，四个到六个就已经是极限了。多吃杨梅对儿童牙齿不好，吃完之后，最好要立刻将牙齿刷一刷，再漱漱口。

结语：通过上文的介绍，大家应该充分清楚杨梅最好怎样吃了吧，千万要记得，大人一次只能吃10颗杨梅，小孩子一次也只能吃4-6颗，千万不要贪食哦。