橘子皮泡水喝的功效：健脾胃、清热、止咳、化痰

每次吃橘子，很多朋友都习惯剥橘子皮，把橘子皮泡在水里喝。那么橘子皮泡水的营养价值和功效是什么呢？让小编给你解释一下。

橘皮又称橘皮，是一种常用的中药，具有理气、健脾胃、清热、止咳、化痰的功效。用橘皮泡水对身体非常有益。

1、美容养颜

橙皮含有大量的维生素C和精油，有利于健康。橙皮晒干后可与茶一起服用。这样，酿造和服用不仅可以提神，还可以使气味更加倾向。服用陈皮后，可以很好地排出体内毒素，更好地促进体内循环的协调，使皮肤变得更好。

2、防止高血压

橙皮富含维生素P，能有效预防和治疗高血压，中老年人饮酒对健康非常有益。

3、治疗咳嗽

服用陈皮泡水后，具有良好的通风、健脾、解腻、化痰、止呕作用。如果有咳嗽痰多、食欲不振或消化不良等胃病，喝适量的陈皮泡水可以促进身体的恢复。

4、治疗呕吐

准备好陈皮、大米和姜汁，然后用水煎姜汁和陈皮。你也可以加入大米煮粥，这可以很好地治疗身体呕吐。

5、缓解胃痛

准备陈皮、生姜和红糖，然后用水煎陈皮和生姜，然后加入少量红糖搅拌均匀。可缓解胃痛等身体不适。

6、增加食欲，促进消化

用开水冲泡陈皮和红枣，每天吃饭前喝一些，不仅能增加食欲，而且对消化不良有很好的治疗效果。

新剥下的鲜橙皮不能用来浸泡水，直接用鲜橙皮浸泡水会对身体产生不良影响。新鲜橙皮表面被农药和保鲜剂污染，对人体健康有害。此外，鲜橙皮含有较多的挥发油，容易刺激消化道，进而导致消化功能障碍。泡水的正确方法是将其放在阳光温度较高的地方晾干，直到其水分蒸发后才能作为泡水材料。也就是说，橘子皮要做成陈皮。那橘子皮怎么做成陈皮呢？

1、选橘子

橘子一定要成熟好。

2、清洗

橘子剥皮前一定要好好洗，这样什么脏什么农药残留都洗掉了，剥皮就不用洗了。

3、晒干

把剥下来的橘子皮放在阳光下晒干，温度高的地方晾干。

4、存放

在潮湿的地方加湿干橙皮，软化橙皮，然后在阳光下干燥，可以密封存放。（注：储存时间过长，易蛀虫发霉，质量难以保证；时间过短，干燥不减少，副作用大。一般选择干净的果皮，装两层塑料袋，密封保存一年，第三年使用效果最好。此时，陈皮不强烈不干燥，气味纯净浓郁，味道很好。）

5、泡水

先烧开水，然后把做好的陈皮放进杯子里，冲进半杯水，摇晃倒出来，再倒满开水。如果你觉得有点苦，你可以加一些蜂蜜，这样味道更好！

服用陈皮后，对身体有很多好处。它不仅具有健胃、消食、治疗胃痛的作用。经常服用还能有效预防高血压，促进健康。介绍了这么多，我的朋友可能知道了。如果您有任何其他问题，请在下面发表评论！